Suunhoidon perustiedot

Hampailla on erittäin tärkeä rooli kaikille. Terveet ja valkoiset hampaat eivät vain saa meitä maistumaan hyvältä, kun syömme ruokaa, vaan myös saavat ihmiset nauramaan paremmin ja mikä tärkeintä, lisäämään itseluottamusta. Miten hoidamme oman suuontelon? Seuraava toimittaja esittelee sinulle vinkkejä suun hoidosta.

1. Harjaa hampaita vähintään 2 minuuttia, vähintään kaksi kertaa päivässä, ja vaihda hammasharja kolmen kuukauden välein.

2. Suusyöpä on yksi tappavimmista syöpistä. Ihmiset jättävät usein huomiotta suun kautta otettavat kyhmyt tai rakkulat, jotka voivat aiheuttaa vakavia ongelmia, kuten suusyöpää. Siksi, riippumatta siitä, kuinka pieniä merkit ovat, hakeudu lääkärin hoitoon heti, kun ne löydetään.

3. Liikunta voi aiheuttaa myös hammasongelmia. Rasittava liikunta voi aiheuttaa nestehukkaa ja heikentää syljen kykyä ehkäistä suusairauksia. Tällä tavoin hampaiden hajoamisen ja bakteerien kertymisen riski kasvaa.

4. Suuontelo osoittaa koko kehon terveyden. Suu vaikuttaa kaikkiin muihin kehon osiin. Jos on ienongelmia, sydänsairauksien esiintyvyys on 4 kertaa suurempi kuin tavallisten ihmisten. Jos ensimmäinen molaari on suhteellisen lyhyt ja sillä on kipua aika ajoin, se viittaa ruoansulatusongelmiin.

5. Lopeta kipulääkitys ennen hampaiden näkemistä. Jotkut ihmiset käyttävät usein lääkkeitä, kuten aspiriinia, mutta se voi aiheuttaa verenvuodon voimakkaasti hampaiden poiston aikana.

6. Vuotavat ikenet ovat erittäin vakavia. Vuotavat ikenet ovat merkkejä tulehduksesta, ja on todennäköistä, että olet jo kehittänyt infektion.

7. Sokerin syöminen ei välttämättä aiheuta hampaiden hajoamista. Ei ole mitään ongelmaa, jos syöt makeisia, kunhan puhdistat ne ajoissa. Lisäksi tasapainoinen ruokavalio on avain terveelliseen hymyyn. Esimerkiksi usein aterioiden ohittaminen voi aiheuttaa liiallista happamuutta suussa, mikä aiheuttaa hampaiden hajoamista ja ienongelmia.

8. Kielessä on myös terveyskoodi. Kielen kärki on kirkkaan punainen, mikä viittaa mahdollisiin kilpirauhas- tai sydänongelmiin: kieli on kelta-vihreä, se on maksa- tai sappirakko-ongelma: hieman harmahtavanruskeat, yleensä ruoansulatushäiriöt.