Suunhoidon vinkit

1. Suun terveys on tärkeä osa yleistä terveyttä

Suun terveys vaikuttaa suoraan tai välillisesti yleiseen terveyteen. Suun sairaudet, kuten karriisi ja periodontaalisairaudet, voivat vahingoittaa hampaiden kovia kudoksia ja hampaiden ympärillä olevia tukikudoksia. Sen lisäksi, että ne vaikuttavat pureskelun ja puhumisen toimintoihin ja estetiikkaan, ne voivat myös aiheuttaa vaikeuksia sosiaalisessa viestinnässä ja psykologisissa esteissä. Suun tulehdus, erityisesti periodontiitti, voi aiheuttaa tai pahentaa tiettyjä systeemisiä sairauksia, kuten sepelvaltimotautia ja diabetesta, joka vaarantaa koko kehon terveyden ja vaikuttaa elämänlaatuun.

2. Hyvien ruokailutottumusten kehittäminen on erittäin tärkeää suun terveyden ylläpitämiseksi

Ruokailutottumukset liittyvät läheisesti hammasterveyteen. Sokeri ja hiilihydraatit suuontelossa ovat yksi kareuksen tärkeimmistä syistä. Hammaskiusaamisen pääasiainen syy on sakkaroosi, jota seuraa glukoosi ja tärkkelys. Jos kulutat säännöllisesti liikaa sokerisia makeisia tai juot liikaa hiilihapotettuja juomia ja et puhdista suutasi ajoissa, se aiheuttaa hampaiden demineralisoitumista, mikä aiheuttaa karjuja tai hampaiden herkkyyttä. Mitä useammin syöt sokeria tai juot hiilihapotellisia juomia, sitä suurempi on hammasvaurioiden riski. Siksi sinun pitäisi yrittää vähentää sokerin syömiskertaa joka päivä, juoda vähemmän hiilihapotettuja juomia, huuhdella suusi vedellä tai teellä syömisen jälkeen ja lopettaa hampaiden harjaaminen ennen nukkumaanmenoa yöllä Syöminen.

3. Harjaa hampaasi aamulla ja illalla, huuhtele suusi aterioiden jälkeen

Harjaus voi poistaa hammaslaatan, pehmeän lian ja ruoan jäämät, ylläpitää suuhygieniaa ja ylläpitää hampaiden ja periodontaalikudosten terveyttä. Hampaiden harjauksen jälkeen plakki kiinnittyy nopeasti takaisin puhtaaseen hampaan pintaan ja jatkaa muodostumistaan, varsinkin yöllä nukahtamisen jälkeen syljen eritys vähenee, suuontelon itsepuhdistusvaikutus on huono ja bakteerit kasvavat todennäköisemmin. Siksi harjaa hampaat vähintään kahdesti päivässä, ja on tärkeämpää harjata hampaat yöllä ennen nukkumaanmenoa. Huuhtelu aterioiden jälkeen voi poistaa ruoantähteet suusta ja pitää suun puhtaana. Sokerittoman purukumin pureskelu voi myös stimuloida syljen eritystä, vähentää suun happamuutta, auttaa tuoretta hengitystä ja puhdistaa hampaita.

4. Edistää fluorihammastahnan käyttöä karrien ehkäisemiseksi

Hammastahna on eräänlainen valmiste, joka auttaa hampaiden harjaamisessa, mikä voi lisätä hampaiden harjauksen kitkaa, auttaa poistamaan ruokajätettä, pehmeää mittakaavaa ja hammaslaattoja, auttaa poistamaan tai vähentämään suun hajua ja raikastamaan hengitystä. Aikuisten tarvitsee käyttää vain noin 1 gramman (noin 1 cm: n pituisia) tahnaa joka kerta, kun he harjaavat hampaitaan. Jos hammastahnan runkoon lisätään muita vaikuttavia aineita, kuten fluoridia, antibakteerisia lääkkeitä, hammaskiven hallintaa ja antiherkkyyskemikaaleja, niillä on vaikutuksia, jotka estävät karjuja, vähentävät hammasplokkia, estävät hammaskiven muodostumista ja antiherkkyyttä.

Fluorihammastahnalla on selkeä anti-caries-vaikutus, ja sen laaja käyttö maailmanlaajuisesti on yksi tärkeimmistä syistä karjujen esiintyvyyden huomattavaan vähenemiseen. Fluorihammastahnan käyttö hampaiden harjaamiseen on turvallinen ja tehokas anti-caries-toimenpide, joka sopii erityisesti lapsille ja vanhuksille, jotka ovat alttiita karjuille. Mutta on huomattava: hammastahna ei ole lääke, se voi vain ehkäistä suusairauksia tai lievittää oireita, eikä se voi hoitaa suusairauksia. Jos sinulla on suun sairauksia, sinun tulee hakeutua hoitoon ajoissa.

5. Suun terveystarkastukset olisi tehtävä säännöllisesti

Suun sairaudet, kuten karsiat ja periodontaalitauti, esiintyvät usein hitaasti. Alkuvaiheessa ei yleensä ole ilmeisiä oireita, eikä sitä yleensä ole helppo havaita. Kun epämiellyttävät oireet, kuten kipu, ilmenevät, se on saattanut saavuttaa taudin keski- ja loppuvaiheet. Hoito on monimutkaisempaa, ja potilas kärsii enemmän kipua ja maksaa enemmän. Hoitovaikutus ei ole vielä Täytyy olla kovin tyytyväinen. Siksi säännölliset suun terveydentarkastukset, vähintään kerran vuodessa, voivat paitsi havaita ja hoitaa suun sairauksia ajoissa, myös auttaa lääkäreitä toteutumaan toimenpiteistä suusairauksien kehittymisen ehkäisemiseksi ja valvomiseksi tilanteen mukaan.

6. Suun ongelmien tapauksessa varhainen hoito on avainasemassa

Yleiset suusairaudet, kuten hammaskiusaaminen ja periodontaalisairaus, ovat suhteellisen piilossa. Alkuvaiheessa ei ole lähes mitään ilmeisiä oireita, eikä niitä yleensä ole helppo havaita. Kun epämukavuusoireet, kuten kipu, ilmenevät, sairaus on saattanut saavuttaa taudin keski- ja loppuvaiheet. Hoito on hyvin monimutkaista. Kärsii enemmän kipua ja kuluttaa enemmän rahaa, ja hoitovaikutus ei ehkä ole kovin tyydyttävä. Siksi, jos on suun epämukavuutta, varhainen kuuleminen on avain.

Hammasplaatta, ruoantähteet ja pehmeä asteikko tarttuvat hampaan pintaan, yhdistyvät syljen mineraaleja ja vähitellen kalkkia tartarin muodostamiseksi. Hammaskiven karkea pinta aiheuttaa pahaa ärsytystä ikenille ja edistää uuden hammaslaatan tarttumista, joka on myötävaikuttava tekijä periodontaalisairauteen. Itsehoitomenetelmät voivat poistaa vain hammaslaatan, eivät laskentaa. Siksi on tarpeen mennä säännöllisesti sairaalaan hammaslääkärin hammashoitoon, mieluiten kerran vuodessa. Hampaiden puhdistus on hammaslääkäreiden hammaslääkäreiden käyttöä ienmarginaalin ympärillä oleville supragingival- ja subgingival-alueille kertyneen hammaskiven ja plakin poistamiseen. Puhdistusprosessin aikana voi olla lievää verenvuotoa, ja hampaiden puhdistuksen jälkeen voi olla tilapäistä hampaiden herkkyyttä, mutta yleensä se ei vahingoita ikeniä ja hampaita, puhumattakaan siitä, että se aiheuttaa harvaa interdentaalista ja löysää hammasta. Säännöllinen hampaiden puhdistus voi pitää hampaat vahvoina ja periodontaalisen terveinä.